A artrose é uma condição comum que afeta as articulações, causando dor, rigidez e perda de movimento e limitação funcional. Com uma prevalência crescente em todo o mundo, a artrose pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, raça ou sexo. No entanto, há muitos mitos e informações incorretas sobre a artrose, que podem levar a uma compreensão equivocada e a tratamentos inadequados. Neste artigo, vamos esclarecer alguns mitos e verdades sobre a artrose.

Mito: A artrose é causada apenas pelo envelhecimento.

Embora a idade seja um fator de risco para o desenvolvimento da artrose, ela não é a única causa. A artrose pode ser causada por uma série de fatores, incluindo lesões articulares, excesso de peso, história familiar e certas condições médicas, como diabetes e artrite reumatoide.

Mito: A artrose é uma doença hereditária.

Embora exista uma predisposição genética para a artrose, nem todos os casos são hereditários. Fatores ambientais, como lesões articulares e peri-articulares também podem aumentar o risco de desenvolver artrose.

Mito: A atividade física causa artrose.

A atividade física regular pode realmente ajudar a prevenir a artrose, mantendo as articulações saudáveis e fortalecendo os músculos que as sustentam.

Mito: A corrida é uma modalidade prejudiciais para as articulações que têm artrose.

A corrida principalmente quando associada a peso ideal e a um trabalho de ginásio que contemple exercícios de força e mobilidade é uma modalidade que pode e deve ser realizada por quem tem artrose das ancas, joelhos e tibiotársicas, ao contrário daquilo que se pensava há uns anos, ajudando no processo de remodelação óssea e diminuindo o desgaste natural da cartilagem com a idade.

Mito: A perda de peso não ajuda a aliviar a dor na artrose.

A perda de peso pode ajudar a aliviar a dor na artrose, especialmente nas articulações dos joelhos, ancas e tornozelos. O excesso de peso coloca pressão extra nas articulações, o que pode levar a dor e inflamação. Perder peso pode reduzir a carga nas articulações, aliviando a dor e melhorando a mobilidade.

 

Mito: O repouso é a melhor forma de tratar a artrose.

Embora o repouso possa ser necessário em casos graves de artrose, a atividade física regular é fundamental para manter as articulações saudáveis e reduzir a dor. O repouso prolongado pode levar à fraqueza muscular e à rigidez, tornando mais difícil realizar as atividades diárias.

Mito: A cirurgia é a única opção de tratamento para a artrose.

Existem muitas opções de tratamento disponíveis para a artrose, sendo as principais a manutenção do peso ideal e o reforço muscular orientado e individualizado. Mais recentemente, tratamentos biológicos de última geração como Viscosuplementação e PRP ajudam a retardar o processo habitual de envelhecimento da cartilagem.

Mito: Suplementos alimentares podem curar a artrose.

Embora alguns suplementos alimentares possam teoricamente ajudar no processo de desgaste natural da cartilagem, nenhum suplemento pode curar a artrose. Consulte sempre um Médico antes de tomar qualquer suplemento alimentar ou medicamento para tratar a artrose.

Mito: A artrose é apenas uma dor nas articulações e não é uma condição séria.

Embora a artrose seja comum, ela pode ser uma condição muito debilitante, afetando a qualidade de vida e a capacidade de realizar atividades diárias. A artrose pode levar à incapacidade e a um impacto significativo na saúde mental e física, podendo levar secundariamente a alterações noutras articulações não acometidas inicialmente pela patologia.. É importante levar a artrose a sério e procurar tratamento adequado.

Em conclusão, há muitos mitos e informações incorretas sobre a artrose, sendo  importante obter informações precisas e procurar tratamento adequado. A prevenção da artrose é possível, por meio de exercícios regulares, manutenção de um peso saudável e evitando lesões nas articulações ou nas estruturas peri-articulares. Além disso, é importante entender que a artrose pode ser uma condição séria e debilitante sendo fundamental procurar tratamento adequado para garantir uma melhor qualidade de vida.